Entenda como o yoga pode melhorar a qualidade do seu sono
A insônia atinge atualmente 40% da população brasileira, tornando-se um caso de saúde pública. A boa notícia é que por meio do Yoga, você pode reequilibrar seu sistema e harmonizar suas noites.
Como a prática de yoga pode ajudar a reduzir sua ansiedade
A ansiedade é uma doença que afeta cada vez mais as pessoas. Por meio de técnicas de yoga como: posturas, respiração, relaxamento e meditação, é possível reverter esse quadro e…
Você conhece o Ayurveda?
Ayurveda é o nome dado a ciência médica desenvolvida na Índia há cerca de 5 mil anos, o que faz deste um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. A…
